1.Hilangnya minat Ketidaj mampuan untuk menikmati hal-hal yang dulu disukai adalah salah satu sinyal utama bahwa anda menarik diri.
2.Kelelahan dan sulit tidur Disadari atau tidak, beban pikiran dan kekhawatiran di benak anda bisa berujung pada sulit tidur dan susah tidurkarena anda tidak melakukannya.
3.Reaksi mental yang berlebihan Reaksi terhadap berita negatif menghasilkan reaksi yang lebih tinggi yang dapat menyebabkan semakin meningkatnya reaksi emosional atau keasyikan terhadap masalah tersebut.
4.Pesimisme yang terus-menerus Merasa putus asa,mudah tersinggung dan sedih berlansung lebih lama dari biasanya, selama berminggu-minggu atau beberapa hari.